Shatavari 500g

•  En étant aphrodisiaque et en stimulant la libido
• Elle permet de lutter contre la sécheresse vaginale en aidant à la lubrification de la muqueuse vaginale.
• Cette grande régulatrice hormonale calme les effets de la ménopause, apaise les bouffées de chaleur  ainsi que les troubles de l’humeur.
• En favorisant la lactation chez les femmes venant d’accoucher par son effet galactagogue (en augmentant la quantité de prolactine, l’hormone déclenchant la lactation)
• bonne plante pour les reins puisqu’elle est, comme sa cousine l’asperge, diurétique.
• possède des propriétés immuno-modulatrices aidant à réguler la réponse immunitaire et à maintenir l’équilibre entre la quantité de lymphocytes Th1 et Th2
• possède des propriétés antioxydantes grâce à sa teneur en flavonoïdes comme la rutine, la quercétine et le kaempférol
• Il contient aussi des vitamines A (bêta-carotène), B1, B2, B9, C et E ainsi que du magnésium, du fer, du calcium et du phosphore.

Le shatavari en poudre peut être consommé dans la nourriture (par exemple, mélangé à un jus, de l’eau ou une compote), ou infusé. En Ayurveda, il est souvent consommé mélangé à du ghee (beurre clarifié) ou à un verre de lait chaud avec du miel. Il peut donc être consommé avec de l’huile de coco ou du lait d’amande, par exemple.

1) Comme tonique de soutien : Mélanger 1 cuillère à thé dans un verre d’eau et prendre 1 ou 2 fois par jour.
2) Pour un apport en antioxydants : Ajouter la poudre à un smoothie.
3) En infusion : Mettre 1 cuillère à thé dans 6-8 onces d’eau chaude et infuser 10 minutes avant de boire.